Какво можете да правите по време на почистването на апартамента? Спасение от скуката е намерено
Съдържание:
Почистването на дома може да се превърне в мъчение: всяка домакиня се е сблъсквала с нежеланието да мие и пере. При мисълта за прах и натрупани боклуци ви става лошо? Има няколко прекрасни начина да се мотивирате, като съчетаете подреждането с ученето на нещо ново и получавате положителни емоции. Слушането на музика по време на чистене не е единственото решение, защото има още аудиотренинги, книги, филми, караоке и много други занимания.
Пейте по-силно
Ако се притеснявате от вокалните си данни, прахосмукачката ще ви стане най-добрият приятел. Включете уреда на пълна мощност и пейте, колкото ви е душата. А между другото почистете и килимите с дълъг влас. Струята вода по време на миене на съдове или плакнене на пране ще ви помогне да заглушите гласа.
Не е задължително да пеете под шума на домакинските уреди. Покажете талантите си, като си припявате на любимите си изпълнители. Извадете колонките и ги пуснете на пълна мощност (ако почиствате през деня и на никого няма да пречите). Използвайте караоке, поканете приятелките си.
Пеенето е позволено и в тишина; така ще можете напълно да оцените тембъра си и да зарадвате с него домашните и съседите си.
Слушайте музика
Ако отдавна отлагате запознанството си с нов музикален стил или група, сега е моментът да пуснете албума и да го изслушате от началото до края. Докато чистите, няма да забележите как времето ще прелети.
Енергичните парчета ще ви развеселят и ще ви помогнат да влезете в правилното настроение. Бавните пък ще успокоят ума и ще ви донесат добро настроение. Можете дори да се отдадете на тъга заедно с любимия си изпълнител.
Опитайте се да пуснете нещо от класиката: кога иначе ще чуете Бетовен или Шопен, ако не по време на подреждане?
Танцувайте
Почистването може да се превърне в пълноценна кардиотренировка, когато нямате време за фитнес или разходка. Пуснете енергични парчета и не се притеснявайте – танцувайте! Ако сте си вкъщи сами, почистването може да се превърне в антистрес тренировка: без да се притеснявате от никого, изливайте в движенията всички натрупани емоции. Тази практика наистина помага в борбата с депресията.
Активното почистване като тренировка не само ще изгори калории, но и ще ви донесе отлично настроение за целия останал ден. Чудесен начин да се ободрите сутрин, нали така?
Гледайте любимия си филм
Някои филми можем да цитираме от всяка минута. Тези ленти са се запечатали в паметта ни толкова, че вече не е необходимо да разглеждаме детайлите и да се задълбочаваме в сюжета. Всеки от нас има любим филм, чието гледане вече се е превърнало в прекомерна загуба на време. За да не си отказвате удоволствието, просто пуснете филма като фон по време на почистването.
Поиграйте си: опитайте се да си припомните ключови или смешни фрази и ги произнасяйте на глас няколко секунди, преди да прозвучат от устата на героя на екрана. Това е едновременно забавно и развива паметта.
А новите филми е по-добре да не пускате: така постоянно ще се разсейвате от детайлите или ще изпуснете важни елементи от сюжета. Непознатия филм запазете за уютна вечер на свещи в чистия дом.
Друг вариант — включете телевизора. Докато чистите, рекламата и безсмислените сюжети на предаванията ще ви омръзнат достатъчно, за да не се връщате към гледането на „глупавата кутия“ до следващото почистване на дома.
Развивайте се
Аудиокниги, тренинги, видеозаписи на семинари — колко дълго сте отлагали учебните материали за по-късно? Съчетайте личностното си развитие с почистването на апартамента: това е една от най-добрите комбинации за прекарване на почивния ден.
В свободен достъп има прекрасни обучителни курсове:
- за създаване на собствен бизнес;
- за бързо четене;
- за водене на домакинство;
- за изграждане на собствен стил в облеклото;
- за възпитание на деца;
- за изучаване на чужди езици и т.н.
Съвет от списание chistota.decorexpro.com
Използвайте безжични слушалки, за да не изпуснете нито един детайл от обучението, когато набирате вода или отивате в друга стая.
Не е задължително да пускате нещо прекалено сложно като фон: гледайте комедиен сериал, анимационен филм. Това също допринася за развитието в определени сфери от живота – ще има за какво да поговорите с приятели, колеги и деца.
Послушайте аудиокнига
Четенето на художествена литература в условията на съвременния ритъм на живот се превръща в непозволителен лукс. А и хартиените книги непрекъснато поскъпват. Потърсете в интернет аудиокнига, която отдавна сте отлагали.
Предстои ви генерално почистване на апартамента? Време е да се потопите в интересни приключения с главните герои от книгите, без да губите при това ценни минути.
Изиграйте игра
Ако почистването се извършва от няколко души едновременно, измислете словесна игра. Така можете да привлечете децата към почистването. Поиграйте си с тях на „Градове“, измисляйте думи от една и съща част на речта на една и съща буква и т.н.
За да може детето само да почисти детската си стая, измислете домашен мини-куест. Нарисувайте пиратска карта със задачи, отбележете нужните зони с кръстче. Занимателното почистване ще отнеме 30-40 минути, а накрая го очаква награда — пиратско съкровище (от вкусни бонбони до нова играчка). Ще видите — подреждането в детската стая ще се превърне в очаквано събитие за детето. Цялата работа е в правилната мотивация.
Отпуснете се
Превърнете почистването в медитация, като пуснете записи на природни звуци, пеещи купи и всякакви други релаксиращи мелодии. Напълнете аромалампата с любимото си масло. Използвайте благовония, отворете широко прозорците, за да влезе свеж въздух в дома. Правете мокро почистване с ароматни препарати. Нека апартаментът се изпълни с аромати, а душата — със спокойствие.
Съвет
За бодрост използвайте цитрусови, иглолистни и дървесни аромати. За релаксация — лавандула, цветочни и плодови композиции, ванилия.
Привлечете благополучието в дома си
На някои им стигат позитивните мисли по време на разтребването: докато изхвърля боклука, домакинята си представя, че бедите напускат живота на семейството ѝ.
Предлагаме Ви няколко прости, дори шеговити ритуала, които ще повдигнат настроението и, кой знае, ще привлекат късмет в дома:
- Вземете метла и изметете боклука към входната врата. Така ще прогоните несполуките и ще се предпазите от лошото око. Най-добре е да правите това след като ви посетят гости, които не са ви много приятни. Същото важи и за миенето на пода.
- Прегледайте вещите си, не затрупват ли те дома? Смело изхвърляйте всичко старо, счупено, ненужно и това, което предизвиква негативни спомени. По този начин привличате нови неща и събития в живота си.
- Играйте на играта «27»: това число в учението фън шуй спомага за пречистването и хармонизирането на пространството. Съберете 27 предмета: касови бележки, пакетчета от чай, стари шишенца от кремове, пластмасови бутилки и всякакви други неща. След като изнесете боклука, ще усетите забележимо облекчение.
- За миенето на пода не използвайте стари дрехи, за да не прогоните късмета. Ако в семейството се е случила кавга, вземете специален парцал за почистване, измийте старателно всички ъгли и след това го изхвърлете заедно с негативните емоции.
Превръщането на домашното почистване в забавен процес и дори празник е по силите на всяка домакиня. Определете си занимание, което Ви е по душа, и смело съчетавайте приятното с полезното. Възможно е почистването да се превърне в желано събитие, защото понякога само то дава възможност да научите нещо ново и да се «повеселите» от сърце.