Според изследванията — почистването вреди на здравето, трябва да се чисти по-рядко: какво казват фактите

Колко често трябва и може да се почиства домът? Общата препоръка е веднъж седмично, ако става въпрос за сериозно почистване. Но нещата трябва да се прибират по местата им всеки ден, веднага след употреба. Петната и другите изненади е по-добре да се отстраняват също веднага, без да се чака да изсъхнат, да се впият, да се запрашат и т.н.

Може би изобщо да не се почиства?

Разбира се, че не. Чистият апартамент е уют и здраве. Коремният тиф, дизентерията, холерата, редица чревни разстройства, въшките, хелминтите и дори обикновените остри респираторни заболявания и вирусни инфекции са големи ценители на мръсотията и праха. Освен това от улицата в градския апартамент в големи количества попадат отработените газове на колите, заводите, фабриките и ТЕЦ-овете, прах от земята и цветен прашец, които съвкупно провокират белодробни болести, алергии, усложнения на централната нервна система, дори онкологични заболявания.

Главният враг е въздухът.

Ако живеете под четвъртия или над 10-ия етаж, ще ви трябват пречистватели, овлажнители и йонизатори. Както показа сравнителният анализ на шумовите и газовите карти, автомобилните отработени газове се струпват в района на 3-тия етаж.

Звуковите вълни се движат по най-краткия път и ако сградите наоколо образуват кладенец, от шумовото замърсяване ще страдат горните етажи, а съвсем не долните. А всички прозорци, разположени по-високо от короните на дърветата, са пряка мишена за димните отпадъци на предприятията. Ето защо дори проветряването в градските апартаменти е въпрос на съмнителна полза: мръсотия се внася повече, отколкото свеж въздух. Затова не дръжте прозорците отворени цял ден. Два-три пъти по 15 минути са напълно достатъчни, освен ако не живеете в екологично чист кът на страната.

Струва ли си да се почиства прекомерно често?

Също не. И за това има най-малко три основания:

1. В Норвегия учени в продължение на 20 години са наблюдавали състоянието на мъже и жени от изследваната група и са установили, че дамите, които редовно са се занимавали с почистване, боледуват от астма с 3–4% по-често. Освен това при домакините и професионалните чистачки значително намалява обемът на издишването (което също провокира астма и белодробна недостатъчност). Според специалистите причината е дразнещото действие на битовата химия. Всъщност жените, които редовно почистват дома, апартамента или офиса, си съсипват здравето също толкова, колкото и заклетите пушачки. Интересно е, че при мъжете такава закономерност не е установена.
2. Европейско проучване показа, че честото почистване както у дома, така и в градината е еднакво вредно и за жените, и за мъжете. В течение на годината заради домакинското си усърдие участниците са имали постоянно повишено кръвно налягане и скоковете са се случвали по-често, отколкото при тези, които са прекарвали свободното си време в спокойна почивка или спорт. Според учените въпросът е в характера на натоварванията. Задържането на главата назад, продължителното стоене в наведено положение, липсата на ритъм и на предвидени почивки, натоварването на едни и същи мускулни групи и т.н. превръщат почистването и в помещението, и на открито по-скоро във вредно занимание, отколкото в загрявка.
3. Имунолози от различни страни по света установиха, че хората, които живеят в прекалено чисти жилища, по-често страдат от сезонни заболявания. Имунитетът им е понижен, защото организмът не е свикнал да се бори с агресивната среда.

Колко често да се почиства?

Старинната мъдрост гласи: метете всеки ден, мийте веднъж седмично. По-рано това е било нужно, за да не се развалят дървените подове, а днес — за да не изпадате във фанатизъм и да не съсипвате собственото си здраве и имунитета на цялото семейство.

На практика е забелязано: ако в дома няма домашни любимци, родителите работят, а децата ходят на градина/училище, прахът, мъхът и мръсотията просто не успяват да се натрупат. Дори и да има котка вкъщи, всичките ѝ усилия няма да са достатъчни, за да изцапа с косми целия дом за по-малко от 5 дни. Затова спокойно отложете миенето на подовете за събота, неделя или петък вечер.

Същото се отнася и до миенето на кухненските мебели: видимите ивици и случайните локви, разбира се, трябва да се измиват веднага, но като цяло мазнината няма да успее да полепне по фасадите и „престилката“ за няколко дни. Веднъж седмично, а дори и веднъж на три седмици — това е оптималният вариант, особено ако имате аспиратор.

Ключовете, крилата на вратите и касите, вратичките на хладилника и шкафовете — същото. Не във всеки дом дори за седмица те успяват да се покрият с видими отпечатъци. Често им е достатъчно да се мият веднъж на три седмици.

Съвет
Старайте се по-рядко да прибягвате до битова химия с остра миризма. Пресните замърсявания се почистват напълно с чиста вода и фланела или микрофибър. Ако всеки ден, след като си измиете зъбите, избърсвате мивката с гъба с вода или с обикновен сапун, ще се наложи да я търкате със специален препарат много по-рядко — веднъж на 1—3 седмици.

Полилеите, горните части на шкафовете и хладилника, задните рафтове — спорен въпрос. Прахът, особено в града, още повече ако в жилището има много текстил и космати животни, се натрупва невероятно бързо. Списанието chistota.decorexpro.com препоръчва на своите читателки да премахват праховия слой едва когато е станал забележим, но преди да се е превърнал в разлитащи се мъхчета. За по-бързо и безопасно почистване е добре да си набавите ръчна прахосмукачка или магнетична метличка (власинките привличат прашинките чрез статично електричество).

Оптимизиране на почистването

За да не се налага да се справяте с огромния обем на почистването в края на месеца, има смисъл да го разпределите по седмици: през едни почивни дни да се заемете с полилеите, през други — с вратите и касите, през трети — с миенето на килимите и т.н., така че пълният цикъл да отнема около три-четири седмици.

Ако в дома има малки деца, домашни любимци, баби и дядовци, които не работят, петната и мръсотията се трупат по-бързо. Например, кухнята трябва да се мете два пъти на ден, да се измиват случайните петна и следите от храна — всеки ден. И въпреки това общото измиване на целия под спокойно може да се отложи за почивните дни или да се прави два пъти седмично, не по-често.

Накрая огледайте внимателно дома си. Колко излишно има в него? Толкова ли са необходими статуетките и фигурките, от които толкова трудно се изтрива прахът? И не е ли време да изхвърлите старите скъсани кърпи? Възползвайте се от съветите на Мари Кондо, за да изхвърлите всичко излишно от дома, от главата си, от живота си.

Основни положения: оставете само онези неща, които ви радват, определете на всеки предмет неговото място и веднага го прибирайте там след употреба, избирайте тези места така, че да е удобно да се подрежда, съхранявайте дрехите и бельото вертикално, навити на рула, или сгънати по комплекти, за да не се налага да ровите в чекмеджетата, като нарушавате реда. А когато започвате почистването, обмислете поне приблизителен план, например да започнете с разчистване на гардероба за пролетта, да продължите с прозорците и праха, да завършите с подовете.

Мийте първо чистите стаи, след това по-замърсените, накрая измийте коридора, антрето и тамбура. Използвайте съвременни парцали от микрофибър и, след като ги изплакнете добре след последното минаване, ги сложете в пералнята — не си губете времето и силите за това, за което има техника. Машината ще изпере много по-ефективно и веднага ще изсуши парцала за под; на вас ще ви остане само да го метнете на ръба на кофата и да го приберете под мивката или в шкафа.

Днес са измислени електрически метли с почистваща приставка, роботи прахосмукачки и ръчни прахосмукачки, съдомиялни машини, пръчици за прах с магнитен ефект — похарчете еднократно известна сума пари, за да отделяте по-малко време и здраве за почистване.