Колко често трябва да се сменя спалното бельо и до какво води рядката смяна?

Сигурно в книгата за домакинството имаше цяла глава, посветена на това колко често трябва да се сменя спалното бельо у дома: закъснеете ли дори с един ден от препоръчания срок – и Вие вече не сте примерната пазителка на домашното огнище. Но как стоят нещата сега? Ще се изненадате, но по всяка вероятност перете чаршафите, пликовете за юргани и калъфките за възглавници достатъчно често: било то веднъж седмично или веднъж месечно.

Колко често е прието да се сменя бельото?

Изобщо как е възможно? Нима няма конкретна цифра, на която да разчитате? Има. Попитайте учените и те ще Ви отговорят, че бельото трябва да се сменя на всеки 7, ами най-много 10 дни. При това по-рядката смяна на бельото е обвита в такава мъгла от страшни истории, че волю-неволю ще Ви се прииска незабавно да смените комплекта.

И така, с какво се обосновава толкова честата смяна на бельото?

Човек спи приблизително по 8 часа на ден. Почти толкова време носи дрехи на работа или на училище. Да носиш един и същи пуловер в продължение на 2 седмици е извън рамките на обществените приличия, а значи и бельото трябва да се сменя също толкова често.
Върху спалното бельо се натрупват мъртви кожни клетки, които могат да привличат дървеници, на чието наличие със сигурност няма да се зарадвате.
Мазнината, която се отделя от мастните жлези, с времето става все по-трудна за изпиране: за премахването на старите жълти петна по възглавниците не помага дори „Белизна“.
По време на сън човек се поти, отделяйки общо до литър течност за нощ. Кой би искал да спи на прогизнал от пот чаршаф или калъфка?
Потта, мазнината и мъртвите клетки стават причина за неприятна миризма, която може да Ви пречи да се наслаждавате на здравословен качествен сън. Все пак се спи по-лесно в свежо легло.
Мръсотията, която се натрупва по чаршафите и пликовете за юргани, допринася за размножаването на бактерии и гъбички, които не е никак лесно да бъдат премахнати чрез пране.
Прахът и мръсотията върху спалното бельо могат да допринесат за обострянето на някои хронични респираторни заболявания, например астма.

Между другото

Колкото по-гореща е водата при пране, толкова повече микроби и бактерии ще загинат. Така например в повечето перални режимът „памук“ на 90˚С е предвиден именно за пране на бельо, а не толкова отдавна чаршафите и калъфките се варяха в големи тенджери. Не цялото модерно спално бельо обаче може да се пере на 90˚С поради бързото износване на спалния плат: препоръчваме винаги да определяте по етикетите на комплектите на какъв режим да перете спалното бельо от различни материали.

Звучи така, сякаш е време да оставите всичко и спешно да се заемете с прането на бельото, което сте сложили преди непозволително дълги 11 дни. Тогава защо – и тук със сигурност се разпознавате – на изключително малко хора не им се мързи да сменят комплектите всяка седмица, а повечето отлагат прането до две седмици, а понякога и до месец?

Всъщност колко често трябва да се сменя бельото?

Чували ли сте някога някой да се разболее от неизлечима болест, защото твърде дълго не е сменял бельото? Едва ли. На някои хора – какво да крия, предимно на ергените – им се удава да използват един и същ комплект с месеци и при това да се чувстват отлично! И така, колко често трябва да сменяте спалното бельо у дома? За съжаление, няма как да посочим конкретна цифра, тъй като това зависи от много фактори.

Някои хора са по-склонни към изпотяване и отделяне на кожен себум от други. В такъв случай спалното бельо ще се цапа забележимо по-бързо, а ще се налага да го освежавате значително по-често (за да не допуснете появата на жълти петна и неприятна миризма).
Но дори и да се потите много и да имате мазна кожа, можете да спите по пижама или без нея. В първия случай нощницата ще поеме част от замърсяванията, така че бельото няма да се цапа толкова бързо, колкото във втория случай.
Ако не сте чувствителни към прах и наличието му под шкафовете и по рафтовете не ви отравя живота особено, то и прахът върху бельото едва ли ще предизвика пристъп на астма.
Макар че от гъбички наистина си струва да се пазите, повечето бактерии по чаршафите ви не могат да ви навредят.

Между другото

Ако си мислите дали си струва да гладите бельото след пране или не, водете се от степента на страха си от микробите и от готовността си да се примирите с гънките и намачкването на чаршафите и завивките.

Микроскопични акари с вероятност 99,9% вече живеят в матрака ви и това е нормално. Ако алергична реакция към отпадъчните им продукти не се е проявила досега под формата на хрема или сърбеж, значи явно не сте чувствителни към тях.
Потта, която тялото отделя, се натрупва не толкова в чаршафите, колкото във възглавниците и матрака, а за редовното им почистване се забравя много по-често, отколкото за смяната на чаршафите. А пък се препоръчва възглавниците, одеялата и матракът да се почистват поне веднъж на шест месеца!
Но най-важният фактор, който ще ви помогне да решите колко често трябва да сменяте спалното бельо у дома, са вашите усещания. Доколко сте чистоплътни по скалата от гермофоб до човек, който изобщо не забелязва мръсотията наоколо? В първия случай няма да изкарате и пет дни на несвежи чаршафи, а във втория някой със сигурност ще се ужаси от умението ви да водите домакинство. И в двете крайности няма нищо добро, но златната среда тук е трудно да се измери с точност до ден. Това може да бъде седмица, две, четири, а може би дори осем.

Съвет

Въпреки че повечето бактерии, които се намират по вашето спално бельо, са безвредни, при пране няма да е излишно да се използва белина или други дезинфекционни средства.

В никакъв случай не ви призоваваме да станете небрежни: за бельо, непрано в продължение на шест месеца, все пак е трудно да се намери оправдание. Но дори и в рамките на нормата всеки човек има свои представи за чистота и мръсотия, и в повечето случаи това в слабо доловима степен влияе на здравословното състояние, на което толкова обичат да се позовават в различни изследвания.

Едва ли някой ще реши да признае, че пере бельото веднъж месечно или веднъж на два месеца: прекалено голям е страхът от обществено осъждане. Но в действителност такава честота на смяна на комплектите не ви прави непоправим небрежен човек и още по-малко излага здравето ви на риск. Докато ви е удобно да спите на този чаршаф и не усещате, че несвежото бельо по някакъв начин влияе на вашето самочувствие, единственият човек, чието мнение трябва да ви интересува, е вашата половинка, чиито представи за чистота и комфорт може да се различават от вашите.